Blog – Teojama

• En Teojama Comercial queremos aportar con información que contribuya a precautelar la salud de quienes se dedican al transporte por carretera. Sabemos que un alto porcentaje de los conductores profesionales sienten que su trabajo es estresante y desgastador, por lo que traemos algunas recomendaciones para garantizar el bienestar de los choferes profesionales. 
• Como primer punto, sugerimos ingerir comidas ricas en nutrientes para preparar cuerpo y mente para el viaje, y mantenerse hidratado. Dado que la conducción de transporte pesado es un trabajo duro y requiere mantener la misma postura todo el día, recomendamos caminar en los descansos y/o abastecerse de pequeños equipos de ejercicio. En la medida de lo posible, aconsejamos viajar acompañado o escuchando podcasts, audiolibros o música. 
• Finalmente, es importante que  mantengan la ergonomía adecuada asegurándose de que el asiento esté colocado a la altura correcta, y brinde un soporte adecuado para la espalda baja. También deben ajustar el volante y los espejos para no forzar ni torcer el cuello mientras se conduce; y en caso de ser necesario, pueden usar soportes lumbares o cojines para brindar mayor comodidad y promover una buena postura.
• A propósito del Día Nacional de la Seguridad Vial y el Día del Chofer Profesional, les reiteramos desde Teojama Comercial que seguir estos consejos puede ser determinante para el cuidado de la salud física y emocional de este gremio, con el que hemos tenido gran cercanía por más de 60 años de trayectoria.

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